Leven met ADHD, voor- en nadelen

Leven met ADHD valt niet altijd mee. De mogelijke nadelen zijn vaak duidelijk:

• last met plannen (op afspraken verschijnen die gisteren waren)
• een matig tijdsbesef (denken dat je iets wel even af zult krijgen)
• je niet goed of lang genoeg kunnen concentreren op dingen die je niet zo interesseren
• impulsiviteit (‘Ha! Fijn! Een leuke nieuwe hobby! Ik koop álles dat ik eventueel nodig zou kunnen hebben!’ Een tijdje later besef je dat er al drie verschillende bergen ‘Ha! Leuke nieuwe hobby!’-spullen liggen waar je niets meer mee doet. Balen.)
• slordigheid (soms door haast, verveling of desinteresse)
• concentratieproblemen
• moeite om stil te zitten
• vergeetachtigheid
• behoefte aan adrenalinekicks (risico’s opzoeken, bijvoorbeeld hard rijden, drugsgebruik)
• niet goed kunnen luisteren en/of door anderen heen praten
• slecht slapen / verstoord dag- en nachtritme
• zo perfectionistisch dat het jezelf belemmert
• een boordevol hoofd

Maar heb je ook weleens stilgestaan bij de mogelijke voordelen?

• veel interesses
• snel kunnen associëren
• in hyperfocus een enorme energie en doorzettingsvermogen
• scherpe intuïtie
• sterk inlevingsvermogen, empathisch
• in staat creatieve oplossingen te bedenken, pragmatisch
• goed improvisatievermogen
• spontaan
• gevoel voor humor
• kan snel en goed handelen in crisissituaties, houdt het hoofd koel
• vaak heel georganiseerd buitenshuis
• creativiteit
• in staat om snel te schakelen
• impulsiviteit (ja, dat kan ook een voordeel zijn!)
• perfectionistisch (een voordeel als je het goed weet in te zetten)
• veerkrachtig
• fantasierijk
• vaak makkelijk contact kunnen maken

En zo zijn er nog veel meer voor- en nadelen op te noemen. Zie je trouwens dat er meer voordelen dan nadelen opgenoemd staan?
Welke herken jij bij jezelf? En welke ontbreken er die voor jou belangrijk zijn?
Wat te doen met die voor- en nadelen van ADHD?
Hoe ga je nu zo om met die dingen dat de nadelen je zo min mogelijk beperken, en je de voordelen zo goed mogelijk kunt gebruiken voor jezelf?
Dat is te leren, door bewustwording en oefening. Ik kan je erbij helpen.
Meld je aan om kennis te maken!
Als je nu denkt: dat wil ik, meld je dan aan voor een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek (videocall). Gebruik het formulier op deze site, of bel/app me via de buttons onderaan de pagina.